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Es ist irgendwie verfuchst. Ich bin schon seit gestern die ganze Zeit am Hin- und Herüberlegen zu den Themen Willensfreiheit und Handlungsfreiheit. Irgendetwas stört mich an der Argumentation meines Profs, aber ich kann es nicht dingfest machen. Ich finde irgendwie nicht den Anknüpfungspunkt. Das macht mich wahnsinnig. Konnte gestern überhaupt nicht einschlafen, weil ich die ganze Zeit quasi den Fehler im System gesucht habe und mir Gedanken über die obengenannten Themen gemacht habe.

 

Darauf aufbauend möchte ich erwähnen, dass ich mich ernsthaft dafür entschlossen habe Autogenes Training zu machen. Eben, damit ich besser entspannen und auch besser einschlafen kann. Denn das sind Dinge, die mir erhebliche Schwierigkeiten bereiten. Ich stehe eigentlich immer unter Strom. Ich kann den Gedankenfluss in meinem Kopf irgendwie nicht stoppen, aber ich will und muss es lernen. Sobald es einen Kurs dazu gibt, den ich zeitlich besuchen kann, werde ich das auf jeden Fall in Angriff nehmen.

 

Hat jemand Erfahrung mit solchen Methoden, wie zum Beispiel Yoga oder eben Autogenes Training, oder was es da noch so gibt und kann mir da einen entsprechenden Rat geben? Hinsichtlich, was wofür am besten hilft.

Mir fällt es nämlich auch wirklich immer sehr schwer, mich auf solche Sachen einzulassen, soll heißen, wirklich in mich zu gehen und mich zu beruhigen. Ich komme mir dabei oft albern vor, oder werde möglicherweise sogar agressiv... Irgendwelche mutmachenden Worte?